La verdad sobre la taurina: Rendimiento, seguridad y evidencia científica.
💧 Introducción La taurina es un aminoácido presente de forma natural en el cuerpo humano, especialmente en el músculo, cerebro y corazón.Cumple funciones esenciales en la contracción muscular, la regulación del equilibrio hídrico y la protección frente al estrés oxidativo. A diferencia de los estimulantes, la taurina no eleva la frecuencia cardíaca ni la presión arterial, siendo ampliamente reconocida como segura y beneficiosa para deportistas. ⚙️ Rol de la taurina en el rendimiento deportivo Diversos estudios respaldan su uso en el deporte por sus múltiples beneficios fisiológicos: 1️⃣ Mejor contracción muscular...
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